牛至

烹饪使用的部位

标注为烹饪用途的叶片。

烹饪使用方法

将此食材作为香气点缀，不要默认用它作整杯饮品的基底。增加干草用量不一定更好喝，反而可能发苦。按配方或包装用量量取，冲泡后滤除植物残渣。不可用精油替代叶片。

风味搭配

李子 · 甜橙 · 苹果

这些是用于配方的风味建议，并非治疗指导。搭配时先从一种辅料开始，以保留主要食材的特色。干果可带来甜味和更饱满的香气。

储存方法

将干制品装入标注清楚的密封容器，远离潮湿、光照和热源。新鲜食材按标签说明储存。检查日期和气味；如有霉变、受潮或异味，请丢弃。不要将新批次与旧剩料混合。

使用植物之前

仅选择来源明确的食用级食材，注意名称、物种和使用部位。插画与照片识别均不能确认可食用性。如有过敏、怀孕、哺乳或正在用药，请就香草选择咨询专业人士。

学习阅读图鉴，比对植物资料。